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Fisioterapia deportiva

Fisioterapia deportiva: ¿Por qué es importante?

Los riesgos de la práctica deportiva

La práctica deportiva es una actividad beneficiosa para la salud física y mental. Sin embargo, también conlleva el riesgo de sufrir lesiones.

Las lesiones deportivas más comunes son:

  • Dolor de espalda
  • Dolor de cuello
  • Dolor de rodilla
  • Dolor de hombro
  • Dolor de cadera
  • Esguinces
  • Luxaciones
  • Tendinitis
  • Roturas de fibras

Estas lesiones pueden provocar dolor, inflamación, pérdida de movilidad y, en algunos casos, incluso la interrupción de la práctica deportiva.

Fisioterapia Deportiva

¿Qué es y para qué sirve la fisioterapia deportiva?

La fisioterapia deportiva es una especialidad de la fisioterapia que se dedica a la prevención, diagnóstico y tratamiento de las lesiones deportivas.

Busca la rehabilitación y prevención de lesiones en personas que practican deporte a cualquier nivel, intentando evitar la aparición de dolor y lesiones durante la realización de la misma.

El cuerpo humano está diseñado para el movimiento, por lo tanto es entendible que la actividad deportiva no solo tiene cabida si no que es imprescindible para nuestra salud.

La fisioterapia deportiva se ocupa del tratamiento de estas lesiones y de la prevención de la aparición de las mismas, tanto a nivel amateur como profesional.

El fisioterapeuta deportivo utiliza una variedad de técnicas para tratar las lesiones deportivas, como:

  • Ejercicios terapéuticos. Ayudan a fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad.
  • Masaje terapéutico. Ayuda a reducir el dolor y la inflamación.
  • Terapia manual e invasiva. Ayuda a corregir las alteraciones posturales, el dolor y la impotencia funcional. Con la combinación de la aparatología como Indiba, EPTE, presoterapia… logramos aliviar el dolor e inflamación mas rapido

Objetivos de la fisioterapia deportiva

Rehabilitación y prevención de lesiones deportivas
  • Atender el tratamiento de la lesión deportiva: roturas musculares, tendinopatías, contracturas, etc.
  • Prevenir la aparición de lesiones, mostrando al paciente la forma correcta de realizar la actividad deportiva para practicarla de forma segura.
  • Acortar los tiempos de recuperación. El cuerpo humano tiene la capacidad para resolver la mayoría de las lesiones por su cuenta, el problema es que no siempre lo hace de la manera más correcta para seguir practicando ese deporte. Además se une el hecho de que para la realización de un deporte no disponemos todo el tiempo posible para recuperarnos, ahí el fisioterapeuta ejerce una labor importante para reducir el tiempo de recuperación de la lesión.
  • Mejorar la calidad de vida del deportista, haciendo que la práctica de su actividad no sea un sufrimiento debido al dolor, si no que pueda disfrutar de ella.

¿Cómo puede ayudarte Fisiomoncloa?

Fisiomoncloa es una clínica de fisioterapia especializada en fisioterapia deportiva. Nuestros fisioterapeutas tienen experiencia en el tratamiento de lesiones deportivas.

Te ofreceremos un programa de tratamiento personalizado que te ayudará a prevenir y tratar las lesiones deportivas, y a mejorar tu rendimiento deportivo.

Nuestros fisioterapeutas te ofrecerán:

  • Una evaluación completa de tu condición física.
  • Un programa de tratamiento personalizado.
  • Un seguimiento continuo.

Si eres un deportista que ha sufrido una lesión, no dudes en consultarnos. Te ayudaremos a recuperarte de la lesión y a volver a practicar tu deporte favorito.

La fisioterapia deportiva es una herramienta eficaz para prevenir y tratar las lesiones deportivas. Si eres un deportista, es importante que cuentes con el asesoramiento de un fisioterapeuta deportivo para que te ayude a mantenerte sano y en forma.

Algunos consejos para prevenir las lesiones deportivas

  1. Realiza un calentamiento adecuado antes de comenzar a practicar deporte.
  2. Aumenta la intensidad y la duración del entrenamiento de forma gradual.
  3. Escucha a tu cuerpo y descansa cuando lo necesites.
  4. Hidrátate adecuadamente antes, durante y después del ejercicio.
  5. Utiliza ropa y calzado cómodos y adecuados para el deporte que practicas.
  6. Dedica tiempo después de realizar deporte a estirar todos los grupos musculares que hayas trabajado en esa sesión.

Siguiendo estos consejos, podrás reducir el riesgo de sufrir lesiones deportivas y disfrutar de los beneficios de la práctica deportiva.

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